MAANDAG 

19.00-20.00: Kickboksen (pads, bokszak, cardio) | Iedereen vanaf 15 jaar
20:00-21:00 MMA (iedereen) (nieuw!)

DINSDAG

17:45  t/m 18:35:     Kickboksen | Jeugd van 6 tot en met 10 jaar 
18:45  t/m 19:35:     Kickboksen | Jeugd van 10 tot 15 jaar 
20:00 t/m 21:15:     Kickboksen | vanaf 15 jaar Gevorderden / wedstrijd

WOENSDAG 
19.00-20.00: Kickboksen Techniek | Recreanten vanaf 15 jaar

20:00-21:00: Kickboksen Techniek | vanaf 15 jaar Gevorderden / wedstrijd

DONDERDAG 
19.00-20.00: Kickboksen (pads, bokszak, cardio) | Recreanten vanaf 15 jaar
20:00-21:20: Kickboksen/mma (sparring – 20 rondes) |vanaf 15 jaar Gevorderden / wedstrijd

VRIJDAG 
Inloop tussen 19.00/19:30 – vrije training t/m 20:30 : Kickboksen/ MMA (vrije training) | Iedereen |
Ook recreanten kunnen onder begeleiding (leren) sparren.

Op feestdagen kan het lesrooster afwijken, bekijk hiervoor de openingstijden van Ron Haans
In de vakantieperiode is er een aangepast lesrooster, bekijk hiervoor de site of onze facebookpagina.

Voor meer informatie over de tijden en trainingen kun je altijd contact met ons opnemen.

Trainers

Chris Roest

Rishi Mahabier

Patrick Slijngaard

Patrick van den Oosten